没有月经通常是由于过度节食减肥、长期熬夜、运动过度、子宫内膜炎、卵巢囊肿等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素分泌，尤其是雌激素合成减少。这会使得子宫内膜无法正常增厚和脱落，从而导致月经不来。应恢复正常饮食，保证每日摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，如瘦肉、谷物、坚果等。 2. 长期熬夜：长期熬夜会打乱身体的生物钟，影响内分泌系统的正常运作，激素分泌失衡。表现为月经周期紊乱、经量减少等。要调整作息，每晚保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备，可通过睡前泡热水澡、听舒缓音乐来助眠。 3. 运动过度：过量运动使身体处于应激状态，产生过多的肾上腺素和皮质醇，抑制了生殖激素的分泌。可能伴有疲劳、情绪波动等。需适当减少运动量，每周安排 3 - 5 次适量运动，如慢跑、瑜伽等，给身体足够的休息时间。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症会损伤子宫内膜，影响其正常的增生和脱落，导致月经不来或经量减少。常伴有下腹疼痛、白带增多等症状。治疗可使用抗生素如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等，同时要注意休息，遵医嘱用药。 5. 卵巢囊肿：卵巢囊肿是卵巢内形成的囊性肿物。当囊肿影响卵巢的正常功能，导致激素分泌失衡，就可能引起月经紊乱甚至闭经。可能有腹部胀满、腹痛等表现。治疗可口服屈螺酮炔雌醇片调节激素，或使用桂枝茯苓胶囊活血化瘀，必要时手术治疗，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，垂体瘤，子宫发育不良等原因导致的没有月经。建议及时就医检查，明确病因。注意保持良好作息，避免过度劳累和精神紧张，饮食均衡，适当运动。若长期不来月经，切勿自行用药，遵医嘱治疗。