月经发黑色通常是由于着凉受寒、气血不足、过度节食、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期若不注意保暖，寒气侵入身体，会导致血液循环不畅。经血在子宫内停留时间过长，氧化后排出就会发黑。常伴有痛经、手脚冰凉等症状。可通过热敷腹部、喝红糖姜水来缓解，平时要注意增添衣物，尤其腰腹和脚部要保暖。 2. 气血不足：气血虚弱时，推动血液运行的力量不足，经血不能及时排出，在体内淤积时间久了就会变黑。表现为面色苍白、头晕乏力。应多吃红枣、桂圆等补气血的食物，保证充足睡眠，适当进行瑜伽、慢跑等有氧运动，促进气血运行。 3. 过度节食：过度节食会使身体营养摄入不足，影响内分泌，导致雌激素分泌紊乱，从而影响月经。不仅经血发黑，还可能月经周期不规律。要恢复正常饮食，多吃瘦肉、蛋类和新鲜蔬果，保证营养均衡，规律三餐，避免暴饮暴食。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激导致内膜脱落不规则，血液在宫腔内停留时间长，氧化后排出就会使月经发黑。常伴有下腹疼痛、白带异常等。治疗可使用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。瘤体影响子宫收缩，导致经血排出不畅，长时间淤积使月经颜色发黑。可能有月经量大、经期延长等表现。治疗可用促性腺激素释放激素类似物，如醋酸亮丙瑞林微球，或孕激素，如地屈孕酮片，必要时手术，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是长期熬夜，内分泌失调，盆腔炎等原因导致的月经发黑色。建议注意保暖，避免生冷食物，规律作息。若月经发黑持续时间长或伴有腹痛等不适，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因，对症治疗。