月经不畅通通常是由于久坐缺乏运动、过度节食减肥、子宫发育异常、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐缺乏运动：长期久坐会使盆腔血液循环不畅，影响子宫及卵巢的正常供血，导致经血排出受阻。可能伴有下腹坠胀、腰酸等症状。建议多进行散步、瑜伽、慢跑等运动，促进盆腔血液循环，改善月经不畅通的状况。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养摄入不足，影响内分泌系统，导致激素分泌失衡，从而影响月经。常表现为经量减少、周期紊乱。应恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃瘦肉、蔬菜、水果，适当增加蛋白质和碳水化合物的摄入。 3. 子宫发育异常：子宫先天发育不良或畸形，如子宫过小、纵隔子宫等，会影响经血的正常排出。可能有痛经、月经周期不规律等。可通过腹部按摩来促进子宫收缩，帮助经血排出，平时也要注意腹部保暖，避免着凉。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其增生、肿胀，影响脱落和经血排出，导致月经不畅通。常伴有下腹疼痛、白带增多等症状。治疗可使用抗生素如甲硝唑片、头孢呋辛酯片、盐酸左氧氟沙星片等，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。瘤体可能压迫子宫腔或影响子宫收缩，阻碍经血正常流出，造成月经不畅通。常有月经增多、经期延长等表现。治疗可用促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球，或孕激素如地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等，必要时手术，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素分泌失调，宫腔粘连，卵巢囊肿等原因导致的月经不畅通。建议保持良好作息和心态，避免过度劳累和压力。注意经期保暖，少吃生冷食物。若月经长期不畅通，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，明确病因后对症治疗。