月经发乌黑通常是由于着凉受寒、过度劳累、情绪波动、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期若不注意保暖，寒气侵入身体，会影响血液循环，导致经血排出不畅。表现为月经发黑、伴有小腹冷痛。应注意保暖，多喝热红糖水，睡前用热水泡脚，促进血液循环。 2. 过度劳累：长期过度劳累会使身体机能下降，内分泌失调，影响月经。可能出现月经发黑、量少等。要保证充足睡眠，合理安排工作和休息时间，适当进行瑜伽、散步等舒缓运动来放松身心。 3. 情绪波动：情绪起伏大，如焦虑、紧张、愤怒等，会引起激素水平变化，导致月经异常。月经发黑时可能还会有痛经。这时要学会自我调节，通过深呼吸、听音乐等方式缓解情绪，也可与朋友聊天倾诉。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激导致内膜脱落不规则，血液在宫腔内停留时间较长，氧化后颜色变深，出现月经乌黑。常有下腹疼痛、白带增多等症状。治疗可使用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时要注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大，内膜面积增加，影响子宫收缩，导致经血排出不畅，在宫腔内潴留时间长，氧化变黑，月经色乌黑。可能伴有月经增多、腹部肿块等。可服用米非司酮片、桂枝茯苓胶囊、丙酸睾酮注射液等，定期复查，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是营养不良，内分泌失调，盆腔炎等原因导致的月经发乌黑。建议注意保暖，避免着凉，规律作息，减少压力。饮食上多吃温热、富含营养的食物。若症状持续或伴有疼痛等不适，应及时就医，进行妇科检查、激素水平测定等，以明确病因并对症治疗。