来月经不回去通常是由于激素水平失调、子宫内膜增厚、凝血功能异常、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平失调：女性体内激素失衡，如雌激素或孕激素分泌异常，会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致月经持续不停。可能伴有月经周期紊乱、经量不稳定等。可通过规律作息、减轻压力、适当运动来调节，如每天慢跑半小时、练习瑜伽等。 2. 子宫内膜增厚：子宫内膜过度增生，使脱落不完全，月经就难以结束。常表现为经量增多、经期延长。改善方法是注意饮食清淡，减少高油高脂食物摄入，多吃新鲜蔬果。同时要控制体重，避免肥胖，可每周进行至少两次的游泳锻炼。 3. 凝血功能异常：若凝血因子缺乏或功能障碍，会使子宫出血后难以止血，月经就会淋漓不尽。可能有皮肤易淤青等表现。可以通过多吃富含维生素 K 的食物，如菠菜、花椰菜等改善，也可常做一些促进血液循环的按摩，如腹部按摩。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。瘤体可能使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经出血时间延长、经量增多。治疗可选择米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术治疗。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，影响内膜的正常脱落和修复，造成月经淋漓不尽。改善方法有口服甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，同时注意休息、保持卫生。用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是子宫肌层病变，子宫内膜癌，血液系统疾病等原因导致的来月经不回去。建议及时就医，进行妇科检查、B 超、血常规等相关检查，以明确病因。注意经期卫生，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅，饮食均衡，遵医嘱治疗，切勿自行用药。