月经前左腹痛通常是由于激素水平波动、饮食不规律、着凉受寒、附件炎、子宫内膜异位等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经前体内雌激素和孕激素水平变化较大，可能导致子宫和盆腔组织充血、水肿，引起左侧腹部疼痛。症状常表现为隐痛或胀痛。可通过规律作息，保证充足睡眠来调节，如每晚 11 点前入睡，睡足 7 - 8 小时。 2. 饮食不规律：如果平时饮食不均衡，过多摄入辛辣、油腻食物，或有暴饮暴食的习惯，会影响肠胃功能，导致月经前左侧腹部疼痛。可能伴有消化不良、腹胀等。建议多吃温热易消化的食物，如小米粥、山药粥，每餐七八分饱。 3. 着凉受寒：月经前身体抵抗力相对较弱，若不注意保暖，腹部着凉，寒气入侵，易引发子宫收缩和肠痉挛，造成左侧腹痛。常有发冷、腹部抽痛的表现。可用热水袋热敷腹部，注意水温不要过高，避免烫伤皮肤。 4. 附件炎：附件炎是指输卵管和卵巢的炎症。月经前，盆腔处于充血状态，炎症刺激会加重，导致左侧附件区域疼痛。症状常表现为下腹坠痛、腰骶酸痛等。治疗可采用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等，同时要注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位：子宫内膜异位是子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经前，异位的内膜组织增生、出血，刺激周围组织，引发左侧腹痛。常有进行性加重的痛经。治疗可用屈螺酮炔雌醇片调节激素，醋酸甲羟孕酮片抑制内膜生长，或注射醋酸亮丙瑞林微球，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，卵巢囊肿，肠道疾病等原因导致的月经前左腹痛。建议注意保暖，避免剧烈运动和食用生冷食物。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行妇科超声等检查，以明确病因，对症治疗。同时要保持良好心态，规律作息。