月经拖很久通常是由于激素水平波动、生活不规律、过度劳累、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内的激素如雌激素、孕激素等失衡会影响月经周期。例如，雌激素过高或孕激素不足，可能导致子宫内膜增厚、脱落不完全，从而使月经持续时间延长。应保持良好心态，规律作息，避免情绪大幅波动。可通过冥想、瑜伽来放松身心。 2. 生活不规律：经常熬夜、饮食不规律等，会打乱身体的生物钟和内分泌系统。这可能引起月经失调，表现为月经拖长。要养成早睡早起的习惯，一日三餐按时吃，且营养均衡。增加户外活动，如散步、慢跑，促进身体的正常代谢。 3. 过度劳累：长期高强度的工作或劳动，身体处于疲惫状态，会影响气血运行。气血不畅易导致经血排出受阻，月经时间延长。需要合理安排工作和休息时间，保证充足睡眠。每晚可用热水泡脚，促进血液循环，缓解疲劳。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩时，会导致月经拖很久。常表现为经量增多、经期延长。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等药物，也可进行肌瘤切除术。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其脱落修复不全，就会造成月经拖很久。症状有下腹疼痛、月经异常等。治疗可用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等药物，还需注意个人卫生，增强营养。务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是营养缺乏，子宫内膜息肉，凝血功能障碍等原因导致的月经拖很久。建议保持良好作息，避免劳累和精神紧张。注意经期卫生，勤换卫生巾。若月经长期拖延，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因，对症治疗。