月经偏黑通常是由于着凉受寒、久坐不动、过度节食、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期若着凉受寒，会使盆腔血管收缩，经血流通不畅，在体内停留时间长，氧化后颜色变深偏黑。常伴有腹痛、腰酸等症状。要注意保暖，多喝红糖水，睡前用热水泡脚，增添衣物，避免吹冷风。 2. 久坐不动：长时间坐着会影响盆腔血液循环，经血排出受阻，易淤积在宫腔内，导致经血颜色偏黑。可能伴有下腹坠胀感。应定时起身活动，进行简单的伸展运动，如伸懒腰、扭腰等，也可在工作间隙散步几分钟。 3. 过度节食：过度节食使身体营养不足，内分泌失调，影响激素分泌，导致月经异常，经血偏黑。还可能有头晕、乏力等表现。需合理饮食，保证三餐规律，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、蔬菜和水果。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激导致内膜脱落不规则，血液在宫腔内停留时间较长，氧化后使月经颜色偏黑。常伴有下腹疼痛、白带增多等症状。治疗可口服甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤增大使宫腔变形，影响经血排出，导致经血淤积，颜色变黑。可能有月经增多、经期延长等表现。可服用米非司酮片、促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球、雄激素类药物丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，盆腔炎，子宫内膜异位等原因导致的月经偏黑。建议注意保暖，避免过度劳累和精神紧张。饮食规律，少吃生冷辛辣食物。若长期月经偏黑，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因，对症治疗。