月经提前发黑通常是由于情绪波动大、过度劳累、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 情绪波动大：情绪波动大会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如焦虑、愤怒等强烈情绪，可能引起月经周期改变，经血发黑。此时应多进行深呼吸、冥想，通过瑜伽或慢跑等运动来放松身心，也可尝试听舒缓音乐，保证充足睡眠来稳定情绪。 2. 过度劳累：身体长期处于过度劳累状态，机能下降，气血不足。表现为身体疲倦、精神差，影响月经正常。要改善这种情况，需合理安排工作与休息时间，每天保证 7-8 小时睡眠，中午适当午休。还可通过按摩、泡热水澡来缓解疲劳。 3. 饮食不规律：饮食不规律易使营养不均衡，影响气血生成。比如常吃生冷、油腻食物，会导致月经异常。应保持三餐定时，多吃温热、易消化的食物，如红枣粥、鸡汤等，还要多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器常见的良性肿瘤。它会使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经提前且发黑。患者常伴有经量增多、经期延长。治疗上可考虑使用米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等药物，也可进行肌瘤切除术。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其脱落不规则，导致月经提前、颜色发黑。常有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可选用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，也可通过宫腔内给药治疗。务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，盆腔炎，子宫内膜癌等原因导致的月经提前发黑。建议及时就医检查，明确病因。平时注意保暖，避免过度劳累和精神紧张，少吃生冷、辛辣食物。经期注意个人卫生，保持心情舒畅，规律作息，适度运动。