月经经期短通常是由于激素水平波动、子宫内膜薄、过度劳累、卵巢功能减退、甲状腺疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素如雌激素、孕激素等水平不稳定，可能影响子宫内膜的生长和脱落，导致经期短。症状可能有月经周期不规律等。建议保持良好作息，规律饮食，适当运动，减轻压力，避免长期焦虑紧张，以维持激素平衡。 2. 子宫内膜薄：子宫内膜过薄会使脱落形成的月经血量减少，经期缩短。常见症状是经量少。可通过增加富含雌激素的食物摄入，如豆制品，多吃温热食物，注意腹部保暖，避免人流刮宫等损伤子宫内膜的行为来改善。 3. 过度劳累：长期过度劳累会影响身体机能，包括内分泌系统，从而导致月经异常，经期变短。可能伴有身体疲惫、精神不佳。建议合理安排工作和休息时间，保证充足睡眠，睡前可泡热水澡或进行简单的瑜伽放松，避免高强度劳动。 4. 卵巢功能减退：卵巢功能减退是指卵巢分泌激素水平降低，影响卵泡发育和排卵。这会导致子宫内膜增生不足，从而使月经经期变短。可能伴有经量减少、潮热等症状。可通过补充雌激素改善，如戊酸雌二醇片、结合雌激素片、尼尔雌醇片等，遵医嘱用药。 5. 甲状腺疾病：甲状腺疾病如甲亢或甲减，会影响内分泌系统平衡。甲状腺激素分泌异常，干扰了卵巢功能和激素调节，致使月经周期改变，经期缩短。常有烦躁、乏力等表现。治疗可用左甲状腺素钠片、甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是营养不良，子宫内膜炎，垂体瘤等原因导致的月经经期短。建议平时规律作息，避免熬夜和过度劳累。注意保持良好心态，减少精神压力。饮食均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物。若经期短情况持续，应及时就医检查激素水平和妇科超声。