月经提前 8 天通常是由于生活压力过大、饮食不规律、过度劳累、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如工作紧张、人际关系复杂等，可能使人焦虑、失眠，进而影响月经周期。应多进行冥想、瑜伽等放松身心的活动，保证充足睡眠，适当给自己安排休闲时间，缓解压力。 2. 饮食不规律：不规律的饮食会打乱身体的正常代谢。比如经常不吃早餐、暴饮暴食等，可能造成营养不良或营养过剩，影响卵巢功能。要保持三餐定时定量，多吃新鲜蔬果，少吃辛辣油腻食物，适量补充蛋白质和碳水化合物。 3. 过度劳累：过度的体力或脑力劳动会使身体疲劳，消耗过多的能量。像长时间加班、剧烈运动等，容易导致气血不足，影响月经。应合理安排工作和休息时间，避免熬夜，定期进行散步、慢跑等温和的运动来增强体质。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫体积增大、内膜面积增加或影响子宫收缩时，会导致月经提前。常伴有经量增多、经期延长。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等药物，也可手术治疗，具体遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，影响其正常的修复和脱落，从而引起月经提前。表现为下腹疼痛、白带增多等。治疗可用左氧氟沙星片、甲硝唑片、头孢呋辛酯片等抗生素，同时要注意休息、保持卫生，用药务必遵医嘱。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，甲状腺疾病，血液系统疾病等原因导致的月经提前 8 天。建议观察月经的量、颜色和持续时间。保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张。注意经期卫生，勤换卫生巾。若连续几个月月经提前，应及时就医检查激素六项等。