月经提前而且量多通常是由于精神压力过大、过度劳累熬夜、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 精神压力过大：长期精神压力过大会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。可能出现情绪波动、焦虑等症状。应通过冥想、瑜伽等方式放松身心，多参加户外活动，和朋友交流倾诉，合理释放压力，保持良好心态。 2. 过度劳累熬夜：身体过度疲劳、经常熬夜会扰乱生物钟，影响生殖系统的正常功能。可能伴有疲惫、乏力。要保证充足睡眠，每晚至少 7 小时，规律作息。睡前可泡热水澡、喝热牛奶助眠，避免睡前使用电子设备。 3. 饮食不规律：不规律的饮食会使营养摄入不均衡，影响身体机能。可能有面色不佳、头晕等表现。需按时进餐，多吃蔬菜水果，适量摄入瘦肉、鱼类等优质蛋白，少吃辛辣、油腻和生冷食物，保持饮食的多样性和均衡性。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会导致子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，从而引起月经提前且量多。症状可能有下腹包块、白带增多等。治疗可选择醋酸曲普瑞林注射液缩小肌瘤，或口服米非司酮片抑制肌瘤生长，必要时可行肌瘤切除术。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、脆弱，易脱落，导致月经提前量多。常有下腹疼痛、发热等表现。治疗可用抗生素如头孢呋辛酯片抗感染，也可口服甲硝唑片，还可使用雌孕激素如屈螺酮炔雌醇片调节月经。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫内膜息肉，血液系统疾病等原因导致的月经提前且量多。建议及时就医检查，明确病因。注意经期卫生，勤换卫生巾，避免剧烈运动和劳累。饮食清淡，忌生冷辛辣。保持心情舒畅，减少精神压力，规律作息。