每次来月经头疼通常是由于激素水平波动、精神紧张焦虑、饮食不规律、子宫内膜异位症、偏头痛等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化。这种激素波动可能导致血管扩张或收缩异常，进而引发头疼。症状常为头部单侧或双侧的钝痛、胀痛。建议经期保持充足睡眠，适当进行瑜伽、散步等温和运动，有助于稳定激素水平。 2. 精神紧张焦虑：经期女性心理较为敏感，容易紧张焦虑。这会引起大脑神经功能紊乱，导致头部血管收缩，引发头疼。表现为持续性的头部紧箍感。可通过冥想、深呼吸放松身心，也可多与朋友交流倾诉，缓解精神压力，减轻头疼。 3. 饮食不规律：月经时如果饮食不均衡，比如摄入过多高盐、高脂食物，或节食，都可能影响血液循环和代谢，导致头疼。症状多为头部昏沉感。此时应多吃新鲜蔬果，如香蕉、菠菜等，还可适量食用瘦肉、鱼类，保证营养均衡。 4. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。经期时，异位内膜出血刺激周围组织，产生炎症反应，引发疼痛。症状包括下腹疼痛、痛经、性交痛等，也可能导致经期头痛。治疗可口服孕三烯酮胶囊、醋酸甲地孕酮分散片，或注射醋酸曲普瑞林注射液，需遵医嘱用药。 5. 偏头痛：偏头痛是一种常见的原发性头痛。经期时，女性体内激素水平变化，血管舒缩功能异常，易诱发偏头痛。表现为单侧或双侧头部搏动性疼痛，常伴恶心、呕吐等。可服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生片缓解，用药应遵医嘱。 除上述原因外，还可能是遗传因素，颅内病变，高血压等原因导致的每次来月经头疼。建议经期注意保暖，保证充足睡眠，避免劳累和精神紧张。饮食清淡，减少咖啡和酒精摄入。若头疼严重，及时就医检查激素水平和头颅影像学，以明确病因并对症治疗。