月经往后推通常是由于压力大精神紧张、过度节食减肥、激素水平波动、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 压力大精神紧张：长期处于高压和紧张状态会影响大脑神经系统对内分泌的调控，导致卵巢功能紊乱，使月经周期推迟。可能伴有失眠、焦虑、易怒等。要学会放松，如冥想、瑜伽，保证充足睡眠，合理安排工作和休息时间，多参加户外活动。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体缺乏必要的营养，影响激素合成，导致月经失调。常表现为身体虚弱、面色苍白。应调整饮食，增加蛋白质、蔬果摄入，规律三餐，避免暴饮暴食。可适当增加坚果、瘦肉等食物，保持营养均衡。 3. 激素水平波动：体内激素水平不稳定，如雌激素、孕激素分泌失衡，会影响子宫内膜的周期性生长和脱落，造成月经推迟。可能有情绪波动、乳房胀痛等。建议保持良好心态，避免熬夜。通过适当运动，如慢跑、游泳等促进激素平衡。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢紊乱疾病，因雄激素过高、排卵障碍等。会出现月经周期延长、稀发排卵或不排卵，导致月经往后推。常有痤疮、多毛等表现。治疗可口服炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片，还可注射醋酸曲普瑞林注射液，需遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：由于各种原因导致血清泌乳素水平升高。过高的泌乳素抑制了性腺功能，影响了排卵和黄体功能，从而导致月经推迟。常有溢乳、头痛等症状。可服用甲磺酸溴隐亭片、维生素 B6 片、卡麦角林片来治疗，具体用药应遵医嘱。 除上述原因外，还可能是卵巢功能衰退，甲状腺功能减退，子宫内膜炎等原因导致的月经往后推。建议保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，减轻精神压力。注意饮食均衡，少吃生冷辛辣食物。若月经推迟频繁或严重，应及时就医检查激素水平和妇科超声。