月经往后推迟通常是由于精神压力过大、过度节食减肥、长期熬夜作息乱、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 精神压力过大：精神长期处于紧张、焦虑状态，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致激素分泌失衡，从而影响月经周期。可能出现情绪不稳、失眠等症状。建议通过冥想、瑜伽、听音乐等方式放松身心，缓解压力。 2. 过度节食减肥：过度节食使身体缺乏必要的营养，影响激素合成，导致内分泌失调，月经推迟。还可能伴有乏力、头晕等。要调整饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、蔬菜和水果。 3. 长期熬夜作息乱：打乱了身体正常的生物钟，影响激素的正常分泌，致使月经紊乱。常有疲劳、面色差等表现。应规律作息，每晚按时睡觉，保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，因雄激素过高、卵巢多囊样改变等。会导致排卵障碍，使月经周期延长。常有月经稀发、闭经等症状。治疗可通过调整生活方式，药物可用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片、来曲唑片等，需遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：由于各种原因导致血清泌乳素水平升高。过高的泌乳素抑制了性腺轴，影响排卵和黄体功能，导致月经推迟。多有月经紊乱、闭经等表现。治疗可服用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等，用药务必遵医嘱。 除上述原因外，还可能是环境突然改变，甲状腺功能减退，卵巢早衰等原因导致的月经往后推迟。建议平时保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张，注意保暖。饮食均衡，少吃生冷辛辣食物。若长期推迟，应及时就医检查激素水平和生殖系统状况。