月经有黑块通常是由于久坐血液循环差、腹部着凉受寒、激素水平波动、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐血液循环差：长时间坐着会导致盆腔血液循环不畅，经血在子宫内淤积时间较长，容易凝结成黑块。可能伴有下腹坠胀感。平时应每小时起身活动，多做瑜伽、慢跑等运动，促进血液循环，经期可适当热敷腹部。 2. 腹部着凉受寒：寒气侵入腹部，使子宫收缩，经血排出受阻，易形成黑块。常伴有痛经、手脚冰凉。要注意保暖，尤其经期避免露脐装，多喝热红糖水，睡前用热水泡脚，增添衣物，避免吹冷风。 3. 激素水平波动：体内激素变化影响子宫内膜的脱落和修复，导致经血异常，出现黑块。可能伴有月经周期不规律。需规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅，减轻压力。可通过冥想、听音乐放松，多吃豆类、坚果等食物调节。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩时，会导致经血排出不畅，在宫腔内凝结成块。月经可有黑块，还可能伴有经量增多、经期延长。治疗可口服米非司酮片、肌注丙酸睾酮注射液，必要时手术治疗。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其脱落不规则，血液在宫腔内停留时间长而凝固成黑块。常表现为月经有黑块、下腹疼痛等。可使用抗生素如头孢呋辛酯片、甲硝唑片，也可服用戊酸雌二醇片调节内膜。用药需遵医嘱，注意复查。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异常，宫寒血瘀，卵巢囊肿等原因导致的月经有黑块。建议您注意保暖，尤其是腰腹部位，经期避免食用生冷食物。保持规律作息，减轻压力。若症状持续或加重，应及时就医，进行相关检查，如 B 超、性激素六项等，以明确病因。