来月经肚子痛通常是由于着凉受寒、过度劳累、饮食不当、子宫内膜异位、子宫腺肌病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期身体抵抗力较弱，若此时不注意保暖，寒气侵入身体，会导致子宫血管收缩，血液循环不畅，引起痛经。症状常表现为下腹冷痛、手脚冰凉。可以通过热敷腹部，多喝温热的红糖水来缓解，也可用热水泡脚促进血液循环。 2. 过度劳累：经期女性身体较为虚弱，如果过度劳累，比如长时间工作或运动，会使身体产生更多的酸性物质，加重盆腔充血，引发痛经。一般会感觉下腹坠痛、身体乏力。建议适当休息，保证充足睡眠，减少活动量，还可通过按摩腰部和腹部来减轻疼痛。 3. 饮食不当：经期食用生冷、辛辣等刺激性食物，会刺激子宫收缩，导致经血排出不畅，从而引发肚子疼。可能伴有胃胀、腹泻等症状。这时应调整饮食，多吃温热、清淡、易消化的食物，如小米粥、面条等，避免食用刺激性食物。 4. 子宫内膜异位：子宫内膜异位是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位的内膜在月经期间也会出血，但血液无法排出，刺激周围组织引发疼痛。症状为月经时剧烈腹痛，可能伴有性交痛等。治疗可口服孕三烯酮胶囊，注射醋酸亮丙瑞林微球，或使用地诺孕素片，遵医嘱用药。 5. 子宫腺肌病：子宫腺肌病是子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层。月经时子宫肌层内的异位内膜充血、水肿，导致子宫收缩，引起疼痛。表现为进行性加重的痛经。治疗可用达那唑胶囊、复方醋酸棉酚片、米非司酮片等，具体应遵医嘱用药，必要时考虑手术。 除上述原因外，还可能是激素波动，盆腔炎，子宫肌瘤等原因导致的来月经肚子痛。建议经期注意保暖，避免着凉，少吃生冷辛辣食物。平时保持规律作息，减轻压力。若疼痛严重，应及时就医，明确病因，对症治疗，不可盲目服用止痛药。