月经期腰疼通常是由于激素水平波动、子宫内膜异位、腰部着凉劳累、盆腔炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：在月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化。这可能导致盆腔组织充血、水肿，引发腰部疼痛。症状常表现为腰部隐隐作痛。可以通过热敷腰部来缓解，比如使用热水袋，每次 15 - 20 分钟，一天多次。 2. 子宫内膜异位：子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位。月经期这些异位的内膜也会出血，刺激周围组织，引起腰疼。疼痛多为酸痛、坠胀感。平时要多注意休息，避免剧烈运动，经期可适当调整睡姿，以侧卧为主。 3. 腰部着凉劳累：经期女性身体相对虚弱，如果腰部受寒或过度劳累，会影响腰部血液循环，导致腰疼。表现为腰部冷痛、僵硬。经期要注意腰部保暖，穿上高腰衣物，也可通过按摩腰部来改善，用手掌轻轻按揉，力度适中。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。月经期盆腔处于充血状态，炎症刺激会加重，导致腰疼。症状常为下腹疼痛、坠胀，伴有腰骶部酸痛。治疗可用头孢曲松钠注射液抗感染，口服甲硝唑片，还可外用康妇消炎栓。遵医嘱用药，注意个人卫生。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。月经期间，肌瘤可能影响子宫收缩，导致经血排出不畅，从而引起腰疼。表现为月经增多、经期延长等。治疗可口服米非司酮片缩小肌瘤，或使用促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球，必要时手术治疗。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫后位压迫，腰椎疾病，泌尿系统结石等原因导致的月经期腰疼。建议经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动，可适当热敷腰部缓解疼痛。若腰疼严重或持续不缓解，应及时就医检查，明确病因，对症治疗。同时，注意经期卫生，保持心情舒畅。