月经黑色血块通常是由于久坐血液循环差、腹部着凉受寒、饮食生冷辛辣、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐血液循环差：长时间坐着会导致盆腔血液循环不畅，经血在子宫内淤积时间较长，易凝结成黑色血块。症状可能有下腹坠胀。建议每坐一小时起身活动，如伸伸懒腰、走动几分钟，也可在休息时按摩腹部，促进血液循环。 2. 腹部着凉受寒：当腹部受寒，子宫会收缩，经血排出受阻，停留时间长而变黑结块。常伴有腹痛、手脚冰凉。要注意腹部保暖，可使用热水袋热敷，睡前热水泡脚，平时根据天气增减衣物，尤其注意腹部不要外露。 3. 饮食生冷辛辣：食用过多生冷或辛辣食物，会刺激子宫，影响经血正常运行，形成黑色血块。可能伴有肠胃不适。改善方法是多喝温水，经期避免此类食物，多吃温热、清淡的食物，如热粥、汤类，还可适量食用红枣、桂圆等。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激导致内膜脱落不规则，血液在宫腔内停留时间长，凝结成黑色血块。常伴有下腹疼痛、白带异常。治疗可口服甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。瘤体影响子宫收缩，使经血排出不畅，淤积形成黑色血块。常有月经增多、经期延长等表现。可服用米非司酮片、达那唑胶囊、丙酸睾酮注射液等，必要时手术治疗，具体应遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，子宫腺肌病，凝血功能障碍等原因导致的月经黑色血块。建议您注意保暖，避免着凉；经期避免剧烈运动和过度劳累；保持心情舒畅，减少压力；饮食清淡，忌生冷辛辣。若症状持续或加重，应及时就医检查。