来月经肚痛通常是由于着凉受寒、过度劳累、饮食不当、子宫内膜异位、子宫腺肌病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期身体较为虚弱，若此时腹部受寒，会导致血管收缩、血液循环不畅，子宫肌肉痉挛，从而引起肚痛。症状常表现为腹部冷痛、手脚发凉。可用热水袋热敷腹部，喝些温热的红糖水，注意腹部保暖，避免吹冷风。 2. 过度劳累：经期身体机能本就有所下降，若过度劳累，身体得不到充分休息，会影响内分泌和代谢，易引发子宫收缩异常，导致肚痛。可能伴有身体乏力、腰酸等症状。应保证充足睡眠，减少活动量，适当卧床休息，避免剧烈运动。 3. 饮食不当：经期食用过多生冷、辛辣或油腻食物，会刺激胃肠道和子宫，引起子宫收缩和胃肠功能紊乱，导致肚痛。可能还会有胃胀、腹泻等情况。要调整饮食，多吃温热、清淡、易消化的食物，如小米粥、面条等，避免食用刺激性食物。 4. 子宫内膜异位：子宫内膜异位是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位的内膜在月经期间也会出血，刺激周围组织引发炎症和疼痛。症状为月经时肚痛，常伴随性交痛等。治疗可口服孕三烯酮胶囊、注射醋酸亮丙瑞林微球，也可考虑腹腔镜手术，需遵医嘱用药。 5. 子宫腺肌病：子宫腺肌病是子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层。子宫增大，子宫肌层内的异位内膜在经期出血，导致子宫肌层张力增加，引起疼痛。表现为进行性加重的痛经。治疗可口服达那唑胶囊，使用左炔诺孕酮宫内节育系统，或进行子宫动脉栓塞术，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素波动，盆腔炎，子宫肌瘤等原因导致的来月经肚痛。建议经期注意保暖，避免受寒，不吃生冷食物。保持心情舒畅，减少精神压力。若疼痛严重，应及时就医，明确病因，对症治疗。平时要规律作息，适度运动，增强体质。