月经腰痛通常是由于激素水平波动、腰部着凉、过度劳累、盆腔炎、子宫内膜异位症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性月经期间，体内的雌激素和孕激素水平会发生变化。这可能导致盆腔组织充血、水肿，引起腰部疼痛。症状常表现为腰部酸痛、坠胀。可通过热敷腰部来缓解，比如用热水袋敷在疼痛部位，每次 15 - 20 分钟，一天多次。 2. 腰部着凉：月经时身体抵抗力相对较弱，若腰部保暖不足，寒气侵入易导致腰部肌肉痉挛，引发疼痛。会感觉腰部冷痛、僵硬。要注意腰部保暖，比如穿上高腰保暖裤，或在腰部围上柔软的保暖围腰，避免腰部直接暴露在寒冷环境中。 3. 过度劳累：经期女性身体相对虚弱，如果在此期间从事重体力劳动或长时间站立、行走，腰部负担加重，就会产生疼痛。表现为腰部钝痛、乏力。这时应多休息，采取平躺的姿势，让腰部肌肉得到放松，也可适当按摩腰部，促进血液循环。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。月经期间，盆腔充血加重，炎症刺激会引起腰痛。症状常包括下腹疼痛、腰骶部酸痛等。治疗可选用头孢曲松钠注射液抗感染，口服甲硝唑片，还可使用金刚藤胶囊辅助治疗。用药需遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经时，异位内膜出血刺激周围组织，引发腰痛。常有痛经、月经异常等表现。治疗可用醋酸曲普瑞林注射液，口服屈螺酮炔雌醇片，或外用孕三烯酮胶囊。请务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫后位，子宫肌瘤，腰椎疾病等原因导致的月经腰痛。建议月经期间注意保暖，避免劳累和剧烈运动。可适当热敷腰部缓解疼痛。若腰痛严重或持续不缓解，应及时就医检查，明确病因，对症治疗。同时，经期注意饮食清淡，保持心情舒畅。