月经一个月不干净通常是由于激素水平波动、子宫内膜增厚、凝血功能异常、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素如雌激素、孕激素等失衡，可能影响子宫内膜的正常脱落与修复，导致月经持续时间过长。常伴有月经周期不规律、经量变化。应规律作息，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，通过适当运动如瑜伽、慢跑等来调节。 2. 子宫内膜增厚：子宫内膜过度增生，脱落不完全，就会使月经持续。可能出现经量增多、下腹疼痛。建议通过刮宫术去除过厚的内膜，或进行宫腔镜检查明确内膜情况。日常注意饮食清淡，减少富含雌激素食物的摄入，如大豆、蜂王浆等。 3. 凝血功能异常：身体凝血机制出现问题，血液不易凝固，月经出血就难以停止。可能有皮肤瘀斑等表现。可通过补充维生素 K 促进凝血，多吃富含维生素 K 的食物，如菠菜、花椰菜等，也可采用中医艾灸的方法来调理身体的气血运行。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使子宫内膜面积增大、子宫收缩异常时，会导致月经一个月不干净，常伴有经量增多。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等药物。但要遵医嘱用药，必要时可能需手术治疗。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，影响其正常修复和脱落，从而造成月经持续一个月不干净，还可能有下腹疼痛等表现。治疗可用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等药物，同时要注意休息，保持个人卫生，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫发育异常，子宫内膜癌，血液系统疾病等原因导致的月经一个月不干净。建议及时就医，进行妇科检查、B 超、血液检测等明确病因。注意经期卫生，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅，饮食清淡有营养，忌生冷辛辣。