月经两三个月不来通常是由于过度节食减肥、长期熬夜劳累、激素水平波动、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会导致身体营养摄入不足，影响内分泌系统的正常运作。身体为了节省能量，可能会抑制卵巢功能，从而导致月经不来。应调整饮食，保证每日摄入足够的蛋白质、碳水化合物、维生素等，如每天吃适量的瘦肉、谷物、新鲜蔬果。 2. 长期熬夜劳累：长期熬夜劳累会打乱身体的生物钟，使内分泌失调，影响激素的正常分泌，进而导致月经紊乱。要规律作息，每晚保证 7 - 8 小时的充足睡眠，睡前避免使用电子设备，中午可适当午休 30 分钟左右。 3. 激素水平波动：女性体内激素水平容易受多种因素影响而波动。比如情绪变化、环境改变等。激素失衡会影响子宫内膜的周期性生长和脱落，导致月经不来。可通过适当运动来调节，如每周进行 3 - 5 次的慢跑、瑜伽等有氧运动。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，常因雄激素过高、排卵障碍等导致。患者体内激素失衡，使得卵巢不能正常排卵和形成规律的月经周期。表现为月经稀发、闭经等。治疗可通过调整生活方式，口服炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片、来曲唑片等药物，遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能减退：由于甲状腺激素分泌不足，影响了身体的代谢和内分泌平衡，从而导致月经失调。患者会感到乏力、畏寒等。治疗可补充甲状腺素，如左甲状腺素钠片、甲状腺片、碘塞罗宁钠片等，同时定期复查甲状腺功能，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是垂体功能异常，子宫内膜结核，下丘脑肿瘤等原因导致的月经两三个月不来。建议及时就医检查，明确病因。平时要保持良好作息，避免熬夜和过度劳累，减轻压力。注意饮食均衡，少吃生冷、辛辣食物，注意腹部保暖，适当运动。