来月经 9 天还不干净通常是由于内分泌失调、饮食不规律、过度劳累、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 内分泌失调：女性内分泌系统失衡，如激素分泌紊乱，可能导致子宫内膜的增生和脱落异常，引起月经持续时间延长。常伴有月经周期不规律、情绪波动大等。建议保持规律作息，避免熬夜，适当进行瑜伽、慢跑等有氧运动，以调节内分泌。 2. 饮食不规律：不合理的饮食习惯，如过度节食或暴饮暴食，会影响身体的营养供给和代谢平衡。可能出现月经失调，包括经期延长。建议均衡饮食，多吃蔬菜水果，适量摄入蛋白质，如瘦肉、鱼类，少吃油腻、辛辣和生冷食物。 3. 过度劳累：长期的高强度工作或体力劳动，身体得不到充分休息，会影响身体机能。可能表现为月经淋漓不尽。建议合理安排工作和休息时间，保证每天充足睡眠，睡前可泡热水澡放松身心，减少重体力劳动，适当进行散步等轻松活动。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会使子宫腔面积增大，影响子宫收缩，导致月经时间延长、经量增多。对于子宫肌瘤导致的月经不干净，可采取肌瘤切除术。药物治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等，需遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其修复和脱落异常，从而引起月经淋漓不尽。治疗上要注意休息，保持外阴清洁。可使用抗生素如甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗感染治疗，同时遵医嘱用药，定期复查。 除上述原因外，还可能是情绪波动大，子宫内膜息肉，凝血功能障碍等原因导致的来月经 9 天不干净。建议及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因。注意经期卫生，勤换卫生巾，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅，饮食清淡，忌生冷辛辣。