月经黑褐色通常是由于着凉受寒、过度劳累、饮食生冷、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期若不注意保暖，寒气侵入身体，会影响血液循环，导致经血排出不畅，在体内停留时间较长，氧化后颜色变深呈黑褐色。应注意保暖，多喝热红糖水，睡前用热水泡脚，增添衣物，避免长时间处于寒冷环境。 2. 过度劳累：经期身体较为虚弱，若此时过度劳累，会使身体机能下降，内分泌失调，影响经血正常排出，出现黑褐色。要保证充足睡眠，避免剧烈运动，适当休息，减少工作强度，可通过按摩放松肌肉，缓解疲劳。 3. 饮食生冷：经期吃生冷食物，会刺激子宫收缩，使经血凝滞，排出时颜色变黑褐色。这时需调整饮食，多吃温热食物，如热汤、热粥，喝红枣姜水，避免再吃冰淇淋、冷饮等，以促进经血正常排出。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激可导致内膜脱落不规则、出血不畅，血液在宫腔内停留时间长被氧化，从而出现月经黑褐色。常有下腹疼痛、白带异常等表现。治疗可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使宫腔增大、内膜面积增加或影响子宫收缩时，会引起月经异常，包括月经黑褐色。可能伴有经量增多、经期延长。可服用米非司酮片、达那唑胶囊、丙酸睾酮注射液等，具体应遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，宫颈粘连，子宫内膜癌等原因导致的月经黑褐色。建议您注意保暖，避免过度劳累和精神紧张。经期避免食用生冷、辛辣食物。若症状持续或加重，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因并采取相应治疗。