月经周期短通常是由于生活不规律、过度劳累、情绪波动大、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活不规律：长期熬夜、饮食不均衡等生活习惯会打乱内分泌平衡。可能出现月经提前、经量不稳定等症状。应调整作息，早睡早起，保证每天 7-8 小时睡眠，饮食规律，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物，适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽。 2. 过度劳累：身体长期处于疲惫状态，影响激素分泌和器官功能。会有月经周期缩短、经量减少、身体乏力等表现。要注意劳逸结合，避免长时间连续工作，工作间隙适当休息，每周安排时间放松，如泡温泉、听音乐，保证充足睡眠。 3. 情绪波动大：精神压力大、焦虑或抑郁等不良情绪，会干扰内分泌系统。可能导致月经提前、痛经等。要学会情绪调节，通过冥想、深呼吸放松身心，多和朋友交流，培养兴趣爱好，如绘画、书法，遇到问题及时倾诉，释放压力。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。瘤体使子宫体积增大、内膜面积增加，影响子宫收缩，从而导致月经周期缩短，还可能伴有经量增多。治疗可选用米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药，必要时手术治疗。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，导致月经周期变短，常伴有下腹疼痛、白带异常。治疗可用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，同时注意休息、保持卫生，遵医嘱用药，促进炎症消退。 除上述原因外，还可能是营养不良，甲状腺功能亢进，血液系统疾病等原因导致的月经周期短。建议保持良好作息，避免熬夜和过度劳累。注意情绪调节，减少压力。饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物。若症状持续或加重，应及时就医，进行全面检查以明确病因。