月经几个月不来通常是由于过度节食减肥、长期熬夜、运动过度、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养不足，影响内分泌系统，导致激素分泌失衡，从而影响月经周期。可能伴有头晕、乏力、面色苍白等症状。应恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜和水果。 2. 长期熬夜：长期熬夜会打乱身体的生物钟，影响激素的正常分泌，进而导致月经紊乱。常表现为精神疲惫、皮肤变差等。要调整作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备，可通过泡热水澡、听舒缓音乐助眠。 3. 运动过度：过量运动使身体处于应激状态，影响下丘脑 - 垂体 - 性腺轴的功能，导致月经不来。可能有身体酸痛、疲劳等表现。需适度减少运动强度和时间，每周安排 3 - 5 次，每次 30 - 60 分钟的有氧运动，如慢跑、游泳等。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢紊乱疾病，因雄激素过高、排卵障碍等，导致卵巢多囊样改变。患者常有月经失调，如月经稀发甚至闭经。治疗可通过调整生活方式，药物治疗如口服屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片、二甲双胍片等，必要时手术，遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：指血清泌乳素水平异常升高。它能抑制促性腺激素分泌，影响卵巢功能，导致月经紊乱、闭经。治疗上要去除病因，药物方面可选用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等，同时定期复查泌乳素水平，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是环境改变，甲状腺功能减退，子宫内膜结核等原因导致的月经几个月不来。建议及时就医，进行性激素六项、B 超等检查。平时注意规律作息，避免过度劳累和精神紧张，保持良好心态，注意腹部保暖，饮食均衡，少吃生冷辛辣食物。