孕妇小腿疼通常是由于体重增加压力、缺钙营养不足、久站血液不畅、下肢静脉血栓、坐骨神经痛等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 体重增加压力：随着孕期进展，孕妇体重逐渐增加，身体负担加重，小腿承受的压力也随之变大。可能会出现小腿酸痛、肿胀，尤其在行走或站立后更明显。可通过控制体重增长速度，如合理饮食，避免高热量、高脂肪食物，适当增加蔬菜和水果的摄入来缓解。 2. 缺钙营养不足：孕期胎儿发育需要大量钙质，若孕妇钙摄入不足，易导致血钙降低，引起小腿抽筋样疼痛。常伴有牙齿松动、关节疼痛等。建议多吃富含钙的食物，像牛奶、豆制品、虾皮等，同时增加户外活动，接受阳光照射，促进钙吸收。 3. 久站血液不畅：孕妇长时间站立，腿部血液回流受阻，易造成小腿疼痛。可能表现为小腿沉重、胀痛。要避免久站，定时坐下休息，抬高双腿，促进血液回流。还可通过睡前温水泡脚、按摩小腿肌肉等方式改善，如轻轻揉捏小腿肚。 4. 下肢静脉血栓：下肢静脉血栓是指血液在下肢静脉内不正常凝结。孕妇因子宫增大压迫血管，血液回流受阻，易形成血栓。表现为小腿肿胀、疼痛，皮肤温度升高。治疗可穿弹力袜，抬高患肢。药物可用华法林钠片、利伐沙班片、低分子肝素钠注射液，遵医嘱用药。 5. 坐骨神经痛：坐骨神经痛是坐骨神经受压或受损引起。孕妇体重增加、腰椎负担大，可能压迫坐骨神经。症状为沿坐骨神经走向的放射性疼痛，从臀部经大腿后侧到小腿。可通过热敷、按摩缓解。药物有甲钴胺片、维生素 B12 片、双氯芬酸钠缓释片，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平变化，孕期高血压，风湿性关节炎等原因导致的孕妇小腿疼。建议孕妇多休息，避免久站或久坐，适当按摩小腿。注意保暖，补充钙剂。若疼痛持续不缓解或加重，伴有水肿、血压升高等异常，应及时就医，查明原因，对症治疗。