来月经腿疼通常是由于激素水平波动、缺乏运动、着凉受寒、子宫内膜异位症、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性在月经期间，体内的雌激素和孕激素水平会发生变化。这可能导致盆腔充血，影响下肢血液循环，从而引起腿部疼痛。症状可能包括腿部的酸痛、胀痛。可以通过热敷腿部来促进血液循环，缓解疼痛，也可适当按摩腿部肌肉，放松紧张的组织。 2. 缺乏运动：平时运动少，腿部肌肉力量不足，月经期间身体相对虚弱，代谢变慢，容易导致腿部肌肉疲劳和酸痛。常表现为腿部沉重、无力感。建议在非经期增加有氧运动，如慢跑、跳绳等，经期可做一些简单的腿部伸展动作，如直腿抬高。 3. 着凉受寒：月经时身体抵抗力下降，若腿部受寒，血管收缩，肌肉痉挛，就会引发腿疼。一般会感觉腿部发冷、抽筋样疼痛。经期要注意腿部保暖，多穿衣物，平时避免穿短裙短裤，睡前可用热水泡脚，促进腿部的血液流通，驱除寒气。 4. 子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，经期时异位内膜出血刺激周围组织，引发疼痛。腿疼可能是异位内膜侵犯神经或影响腿部血液循环。治疗可选择口服避孕药如屈螺酮炔雌醇片，或注射醋酸曲普瑞林注射液，也可使用孕激素类的地诺孕素片。但需遵医嘱用药。 5. 盆腔炎：盆腔发生炎症，经期时盆腔充血加重炎症反应。炎症刺激可引起下腹及腿部疼痛。治疗可用抗生素如头孢曲松钠注射液，还可服用妇炎康片，或使用康妇消炎栓直肠给药。治疗期间注意休息，保持卫生，遵医嘱用药，避免病情反复。 除上述原因外，还可能是营养不足，腰椎间盘突出，下肢静脉曲张等原因导致的来月经腿疼。建议经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动，可适当热敷缓解疼痛。若疼痛严重影响生活，或伴有其他异常症状，如月经异常、腰部不适等，应及时就医，进行相关检查以明确病因。