月经提前 10 天来通常是由于情绪波动较大、过度劳累熬夜、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 情绪波动较大：情绪剧烈变化会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如突然的愤怒、焦虑或大喜大悲。这可能使月经周期紊乱，出现月经提前。平时要多进行深呼吸、冥想等放松训练，也可通过散步、听音乐来舒缓情绪，保持心态平和。 2. 过度劳累熬夜：长时间的劳累和熬夜会让身体处于疲惫状态，影响正常的生理机能。身体得不到充分休息，新陈代谢紊乱，进而影响月经周期。应保证每天 7 - 8 小时的充足睡眠，中午适当午休，睡前避免使用电子设备，养成规律的作息习惯。 3. 饮食不规律：不均衡的饮食会导致营养摄入不足或失衡，影响身体的正常运作。比如过度节食或暴饮暴食。这可能造成内分泌失调，引起月经提前。要按时定量用餐，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣，适当补充蛋白质和碳水化合物，保持饮食均衡。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤增大使子宫体积增大、内膜面积增加或肌瘤影响子宫收缩时，会导致月经提前。患者可能出现经量增多、经期延长。治疗上可采取手术切除肌瘤，药物方面遵医嘱用药，如米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，从而引起月经提前。常伴有下腹疼痛、白带增多等症状。治疗时要注意休息，保持外阴清洁。药物治疗可遵医嘱使用甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素来控制炎症。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，甲状腺疾病，血液系统疾病等原因导致的月经提前 10 天。建议先观察出血量和持续时间。保持良好作息和心态，避免压力过大。若频繁出现或伴有其他不适，如腹痛、大量出血等，应及时就医，进行性激素六项、甲状腺功能等检查以明确原因。