一来月经就感冒通常是由于免疫力较低下、激素水平波动、营养摄入不足、贫血导致抵抗力差、慢性鼻炎未治愈等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 免疫力较低下：月经期间，女性身体会处于相对虚弱的状态，免疫力下降。此时，身体抵御病毒和细菌的能力减弱，容易受到外界病原体侵袭，从而引发感冒。建议适当增加运动量，如慢跑、瑜伽，保证充足睡眠，每天至少 7 小时，有助于提高免疫力。 2. 激素水平波动：经期女性体内的雌激素和孕激素水平发生变化，这可能影响免疫系统的功能。激素波动可能导致身体调节失衡，使得抵抗力降低。建议通过调节情绪，如听音乐、与朋友聊天来保持心情舒畅，还可尝试按摩腹部来缓解不适。 3. 营养摄入不足：经期女性会流失一定的血液和营养物质，如果未能及时补充，身体会处于营养缺乏的状态，影响免疫功能。可能表现为乏力、易疲劳。建议多吃富含蛋白质的食物，像瘦肉、鱼类，以及新鲜蔬果，如橙子、菠菜，以补充营养。 4. 贫血导致抵抗力差：贫血时，身体缺乏足够的红细胞和血红蛋白来运输氧气和营养物质。月经期间，女性身体失血，贫血可能加重，导致免疫力进一步下降。易出现乏力、头晕、易疲劳等症状。可多吃含铁食物，如猪肝、菠菜。药物治疗可选择硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等，遵医嘱用药。 5. 慢性鼻炎未治愈：慢性鼻炎是鼻腔黏膜的慢性炎症，病因可能是过敏、感染等。月经期间，身体激素水平变化，可能使鼻腔黏膜更敏感。常有鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。平时要注意鼻腔卫生，避免接触过敏原。药物方面可使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是缺乏运动锻炼，自身免疫性疾病，内分泌紊乱疾病等原因导致的一来月经就感冒。建议日常注意保暖，尤其是经期，规律作息，饮食均衡，适当运动增强体质。若症状频繁且严重，应及时就医，检查激素水平、免疫功能等，以明确病因并进行针对性治疗。