来月经腿疼腿酸通常是由于激素水平波动、盆腔充血压迫、缺乏运动缺钙、子宫内膜异位、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化。这可能导致身体的代谢和神经调节出现异常，使得腿部肌肉和关节的敏感性增加，从而引起腿疼腿酸。建议通过规律作息，如早睡早起，保证充足睡眠来调节。 2. 盆腔充血压迫：经期盆腔组织会充血、肿胀，可能对周围的神经和血管产生压迫。这种压迫会影响腿部的血液循环和神经传导，导致腿部出现酸痛感。可尝试进行轻柔的腹部按摩，促进盆腔血液循环，缓解压迫。 3. 缺乏运动缺钙：平时运动少，肌肉力量不足，加上经期钙流失较多，易引发腿部不适。表现为腿部无力、酸痛。建议适当增加户外活动，如散步、晒太阳，同时多摄入富含钙质的食物，像牛奶、豆制品等。 4. 子宫内膜异位：子宫内膜异位是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。来月经时，异位的内膜也会出血、肿胀，刺激周围组织和神经，导致腿疼腿酸。治疗可通过口服避孕药，如屈螺酮炔雌醇片；或注射促性腺激素释放激素激动剂，如醋酸亮丙瑞林微球；也可使用孕激素，如地屈孕酮片。但需遵医嘱用药。 5. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。月经期间，盆腔充血加重，炎症刺激可引起腿疼腿酸。治疗可采用抗生素，如头孢曲松钠；也可服用活血化瘀的中成药，如妇炎康片；还可进行物理治疗，如超短波治疗。用药和治疗务必遵医嘱。 除上述原因外，还可能是身体受寒着凉，腰椎间盘突出，下肢静脉血栓等原因导致的来月经腿疼腿酸。建议经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动。可适当热敷、按摩腿部缓解。若症状严重或频繁发作，应及时就医，进行妇科检查、腰椎检查等，以明确病因并对症治疗。