月经期间腰疼得厉害通常是由于激素水平波动、久坐久站劳累、腰部受寒着凉、盆腔炎、子宫内膜异位等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平发生变化，这可能导致盆腔组织充血、水肿，从而压迫腰部神经，引起腰疼。症状常为腰部酸痛、坠胀感。建议通过热敷腰部、适当按摩来缓解，比如用热毛巾敷在腰部 15 分钟，轻轻按摩疼痛部位。 2. 久坐久站劳累：经期女性身体相对虚弱，如果长时间保持同一姿势，腰部肌肉持续紧张，易产生疲劳和疼痛。表现为腰部僵硬、疼痛明显。可尝试做一些简单的腰部伸展运动，如站立位的腰部扭转，每次左右扭转 10 次，也可在间歇时走动放松。 3. 腰部受寒着凉：月经时身体抵抗力下降，若腰部受到寒冷刺激，血管收缩，血液循环不畅，就会引发腰疼。多为刺痛感。此时应注意腰部保暖，比如及时增添衣物，或使用暖宝宝贴在腰部，注意避免烫伤皮肤，每次使用不超过 6 小时。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围结缔组织的炎症。月经期间，盆腔处于充血状态，炎症刺激会加重，导致腰疼厉害。常有下腹疼痛、发热等症状。可通过物理治疗如热敷缓解。药物治疗可用甲硝唑片、头孢呋辛酯片、盐酸左氧氟沙星片等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位：子宫内膜异位指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。经期时异位内膜出血刺激局部组织，引发腰疼。常伴有痛经、月经异常。治疗可选择口服避孕药如屈螺酮炔雌醇片，或注射醋酸曲普瑞林注射液，也可使用孕三烯酮胶囊，均需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫后位压迫，子宫肌瘤，腰椎疾病等原因导致的月经期间腰疼厉害。建议经期多休息，避免劳累和剧烈运动，注意腰部保暖。可热敷缓解疼痛。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行妇科检查、腰椎检查等，以明确病因并对症治疗。