来月经肚子胀气总放屁通常是由于激素水平变化、腹部着凉受寒、饮食不规律、子宫内膜异位症、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生波动。这可能影响肠胃蠕动，导致消化功能减弱，气体产生增多，从而出现肚子胀气和放屁。可以通过适量运动，如散步、瑜伽，来促进肠胃蠕动，改善这种情况。 2. 腹部着凉受寒：经期女性身体相对虚弱，若腹部保暖不足，寒气侵入，会使肠胃功能紊乱，引起肠道痉挛，气体不能顺畅排出，造成肚子胀气和多屁。用热水袋热敷腹部能帮助缓解，同时要注意增添衣物，尤其是腹部的保暖。 3. 饮食不规律：月经时如果饮食不均衡，比如吃过多油腻、辛辣或产气食物，会加重肠胃负担，引起消化不良，产生大量气体，导致肚子胀气和放屁。此时应调整饮食，多吃蔬菜、水果，少吃易产气食物，如豆类、洋葱等。 4. 子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位称为子宫内膜异位症。来月经时，异位的内膜组织出血刺激周围组织，引发炎症和粘连，影响肠道蠕动，导致肚子胀气和放屁。治疗可口服孕三烯酮胶囊、醋酸甲地孕酮片等，也可注射醋酸曲普瑞林注射液。遵医嘱用药。 5. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。经期时，盆腔充血加重炎症，刺激肠道，使肠道功能紊乱，出现肚子胀气和放屁增多。治疗可用头孢呋辛酯片、甲硝唑片抗感染，还可服用妇炎康片。用药需遵医嘱，同时注意个人卫生，增强体质。 除上述原因外，还可能是缺乏运动，子宫肌瘤，肠道疾病等原因导致的来月经肚子胀气总放屁。建议经期注意保暖，避免食用生冷、辛辣食物。可适当按摩腹部，促进胃肠蠕动。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行妇科 B 超等检查，以明确病因。