同房后小肚子疼通常是由于姿势不当、过度紧张、肌肉痉挛、盆腔炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 姿势不当：同房时姿势不正确，可能会对腹部肌肉、盆腔器官造成过度拉伸或挤压。比如某些高难度姿势，易导致局部组织受力不均。可尝试调整姿势，如采用传统且舒适的体位，注意动作轻柔，避免突然大幅度的动作。 2. 过度紧张：精神过度紧张会引起身体肌肉紧绷，包括腹部肌肉，影响血液循环。可能表现为心跳加快、呼吸急促、腹部肌肉僵硬。这时要放松心情，比如同房前进行深呼吸，听舒缓音乐，营造温馨、轻松的环境，缓解紧张情绪。 3. 肌肉痉挛：同房时腹部肌肉过度收缩或持续收缩，引发痉挛，产生疼痛。通常为阵发性疼痛，肌肉有抽搐感。可用热敷的方法缓解，准备温热的毛巾敷在腹部，轻轻按摩，促进肌肉放松，也可泡个热水澡来舒缓。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。同房时的刺激会使盆腔充血、炎症加重，从而引发小肚子疼痛。常伴有下腹坠胀、腰骶酸痛等症状。治疗可采用抗生素，如头孢曲松钠、甲硝唑、氧氟沙星等，也可结合物理治疗，如热敷。遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈受损伤和病原体侵袭而致。同房过程中的摩擦和刺激会导致宫颈炎症部位受刺激，引起小肚子疼痛。症状多为阴道分泌物增多、性交出血等。治疗可用阿奇霉素片、多西环素片、抗宫炎片等，也可用激光、冷冻等物理方法。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异位，子宫肌瘤，卵巢囊肿等原因导致的同房后小肚子疼。建议及时就医，进行妇科检查，如 B 超、白带常规等。近期避免再次同房，注意腹部保暖，饮食清淡，规律作息。若疼痛加剧或伴有其他异常，应立即就诊。