月经推迟且白带增多通常是由于压力过大、过度减肥、激素失调、盆腔炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 压力过大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。可能出现焦虑、失眠等症状。这时要学会放松，比如每天进行半小时的冥想，或者每周安排一次瑜伽练习，通过身心的放松来调节内分泌，促使月经恢复正常。 2. 过度减肥：过度节食或大量运动减肥，会使身体营养不良，影响卵巢功能。可能伴有乏力、头晕等。建议恢复正常饮食，保证营养均衡，适当增加蛋白质和碳水化合物的摄入，每天保证充足的睡眠，让身体有足够的能量来维持正常生理功能。 3. 激素失调：体内激素水平紊乱是常见原因，比如雌激素或孕激素分泌异常。可能有情绪波动大、皮肤变差等表现。可以通过调整生活作息来改善，例如早睡早起，避免熬夜，同时减少咖啡和酒精的摄入，保持心情舒畅，有助于激素水平恢复平衡。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围结缔组织的炎症。炎症刺激盆腔组织，影响内分泌和生殖系统功能，导致月经推迟和白带增多，还可能伴有下腹疼痛。治疗可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片和妇炎康片，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤可能影响子宫收缩和内膜脱落，导致月经异常和白带增多，常有月经周期延长等表现。治疗可用米非司酮片、丙酸睾酮注射液、桂枝茯苓胶囊等，必要时手术治疗，用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是环境改变，子宫内膜炎，卵巢囊肿等原因导致的该来月经却没来，白带增多。建议保持良好作息和个人卫生，避免劳累和压力。若症状持续一周以上，或伴有腹痛、异味等，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因，对症治疗。