人流后 33 天还没来月经通常是由于激素水平未恢复、子宫内膜修复慢、营养缺乏、宫腔粘连、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平未恢复：人流会打乱女性体内激素平衡，导致激素水平未及时恢复正常。可能出现情绪波动、乳房胀痛等症状。建议规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，适当运动，如散步、瑜伽，以促进激素调节。 2. 子宫内膜修复慢：人流手术对子宫内膜造成损伤，其修复需要一定时间。可能伴有下腹隐痛、少量出血。应注意腹部保暖，避免着凉，多吃温热食物，如红枣粥、鸡汤等，促进血液循环，帮助内膜修复。 3. 营养缺乏：人流后身体虚弱，若营养摄入不足，会影响恢复。可能有乏力、头晕等表现。建议增加蛋白质摄入，多吃瘦肉、鱼类、蛋类，还要多吃新鲜蔬果，如橙子、菠菜等，保证营养均衡。 4. 宫腔粘连：宫腔粘连是指子宫腔部分或全部粘连在一起。人流手术损伤子宫内膜，导致内膜修复不良，形成粘连，影响经血排出，从而出现人流后月经不来的情况。治疗可采用宫腔镜下宫腔粘连分离术，术后遵医嘱用药，如戊酸雌二醇片、醋酸曲普瑞林注射液、阿莫西林胶囊等，促进内膜修复，预防感染。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。人流后病原体侵入子宫内膜引发炎症，使内膜充血、水肿，影响内膜正常脱落和修复，导致月经推迟。治疗时要注意休息，加强营养，可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，同时遵医嘱用药，以消除炎症，恢复月经。 除上述原因外，还可能是过度劳累，内分泌失调，垂体功能异常等原因导致的人流后 33 天还没来月经。建议先观察自身有无腹痛、白带异常等。放松心情，保证充足睡眠。若超过 40 天仍未来月经，应及时就医，检查子宫内膜厚度及激素水平，以明确原因。