大姨妈黑褐色通常是由于着凉或受寒、过度劳累、饮食不当、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉或受寒：女性经期若不注意保暖，寒气侵入身体，会影响血液循环，导致经血凝滞。可能伴有小腹冷痛、手脚冰凉等症状。此时应多喝温热的红糖水，用热水袋热敷腹部，每晚睡前热水泡脚，促进血液循环，改善经血颜色。 2. 过度劳累：经期身体较为虚弱，若过度劳累，会使身体机能失调，气血运行不畅。可能表现为身体疲惫、头晕乏力。要保证充足睡眠，每天午睡半小时，减少剧烈运动，适当做一些舒缓的瑜伽或散步，让身体得到充分休息。 3. 饮食不当：经期食用过多生冷、辛辣或油腻食物，会刺激子宫，影响经血正常排出。可能出现腹胀、消化不良。建议多吃温热易消化的食物，如红枣粥、山药汤等，避免喝冷饮和吃油炸食品，规律三餐，均衡营养。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激导致内膜脱落不规则，血液在宫腔内停留时间长，氧化后排出就会使月经呈现黑褐色。常伴有下腹疼痛、白带异常。治疗可用抗生素如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时要注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤使子宫腔增大，子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致经血排出不畅，出现黑褐色。可能有月经增多、腹部肿块等表现。治疗可服米非司酮片、促性腺激素释放激素激动剂如醋酸亮丙瑞林微球、雄激素类药物如丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，宫颈粘连，卵巢囊肿等原因导致的大姨妈黑褐色。建议注意保暖，避免过度劳累和精神紧张。饮食均衡，少吃生冷辛辣。如症状持续或伴有疼痛、异味等，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因，对症治疗。