恶露变成褐色通常是由于子宫复旧不全、休息活动不当、营养摄入不足、子宫内膜炎、胎盘胎膜残留等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫复旧不全：子宫在产后未能恢复到正常大小和状态，导致宫缩乏力。可能伴有恶露持续时间长、量较多等症状。应多按摩子宫，促进收缩。可采取俯卧位，通过重力作用帮助子宫复原，也可适当热敷下腹部，加快子宫血液循环。 2. 休息活动不当：产后休息不足或活动过度，影响子宫恢复。若恶露褐色且有下腹坠胀感，可能是此原因。要保证充足睡眠，每天至少 8 小时。避免长时间站立或剧烈运动，可适当慢走，以不感到疲劳为宜。 3. 营养摄入不足：产后身体虚弱，若营养跟不上，子宫恢复就会受影响。恶露褐色的同时，可能有身体乏力等表现。需增加蛋白质摄入，如多吃鱼肉、鸡肉、蛋类。还要多吃新鲜蔬果，保证维生素和矿物质的供应。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，导致内膜修复不良，出血时间延长，使得恶露变成褐色。常伴有下腹疼痛、发热等症状。治疗可选用头孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素，同时要注意休息，遵医嘱用药。 5. 胎盘胎膜残留：胎盘胎膜残留指分娩后部分胎盘胎膜组织残留在子宫内。残留组织影响子宫收缩，导致出血不畅，恶露颜色变深呈褐色。可能出现阴道流血增多、腹痛。治疗方法有清宫术，药物可选择缩宫素注射液、益母草颗粒、新生化颗粒，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫切口愈合不良，绒癌等原因导致的恶露变成褐色。建议多休息，注意个人卫生，避免劳累和性生活。若恶露持续时间长、有异味、伴有腹痛等不适，应及时就医，进行 B 超、血检等检查，以明确原因并采取相应治疗。