雌激素低通常是由于年龄增长、不良生活习惯、过度减肥、下丘脑疾病、垂体疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 年龄增长：随着年龄的增加，女性卵巢功能逐渐衰退，分泌雌激素的能力下降。这可能导致月经不规律、皮肤干燥、骨质疏松等。建议多吃豆制品、坚持适量运动，如瑜伽、慢跑，保持良好心态，保证充足睡眠，有助于维持体内激素平衡。 2. 不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒等不良习惯会影响内分泌系统，干扰雌激素的正常分泌。可能出现情绪波动大、肥胖、月经失调等。应养成早睡早起的习惯，戒烟限酒，可通过冥想、散步来放松身心，减轻压力。 3. 过度减肥：过度节食或高强度运动减肥，会使身体营养不良，影响激素合成。可能有脱发、疲劳、免疫力下降等表现。要调整饮食结构，保证营养均衡，增加蛋白质摄入，适当进行有氧运动，比如游泳、骑自行车等，促进身体恢复。 4. 下丘脑疾病：下丘脑是内分泌调节的重要中枢。当下丘脑出现病变，会影响促性腺激素释放激素的分泌，从而导致卵巢功能受抑制，雌激素分泌减少。症状可能有月经紊乱、情绪波动等。治疗可补充雌激素，如戊酸雌二醇片；使用促性腺激素，如绒促性素注射液；还可应用调节神经的谷维素片等，遵医嘱用药。 5. 垂体疾病：垂体可分泌多种激素，对卵巢功能有调节作用。若垂体发生病变，如垂体瘤，会影响促性腺激素的分泌，致使雌激素水平降低。常表现为闭经、不孕等。可通过服用结合雌激素片、肌肉注射丙酸睾酮注射液、口服左甲状腺素钠片等改善，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是卵巢功能衰退，甲状腺疾病，卵巢疾病等原因导致的雌激素低。建议及时就医，进行性激素六项、甲状腺功能等检查。日常注意保持良好作息，避免熬夜，均衡饮食，适当运动，减轻压力，有助于维持激素平衡。若症状严重，务必遵医嘱治疗。