来大姨妈胸痛通常是由于激素水平波动、内衣穿着不当、情绪波动焦虑、乳腺增生、乳腺炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性来大姨妈时，体内雌激素和孕激素水平变化较大，会导致乳腺组织增生和水肿，从而引起胸痛。症状常表现为乳房胀痛，触摸时疼痛可能加剧。建议通过热敷胸部来缓解，每天热敷 15 至 20 分钟，温度以不烫伤皮肤为宜。 2. 内衣穿着不当：如果内衣尺码不合适、材质不舒适，会压迫胸部，影响血液循环，在大姨妈期间这种不适可能加重，导致胸痛。可能有胸部紧勒感、疼痛。选择合适尺码、纯棉材质且无钢圈的内衣，夜间尽量不穿内衣，让胸部充分放松。 3. 情绪波动焦虑：大姨妈期间，女性容易情绪不稳定、焦虑，这会影响内分泌系统，进而导致胸部疼痛。可能感觉胸部闷痛。可通过深呼吸放松，每天进行几次，每次 5 分钟左右。也可适当进行瑜伽、冥想等活动，帮助稳定情绪。 4. 乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织的良性增生。来大姨妈时，体内激素水平变化，刺激乳腺增生，导致乳腺组织水肿、增生，从而引起胸痛。症状常表现为乳房胀痛、刺痛。改善方法包括保持心情舒畅，规律作息。药物可选择逍遥丸、乳癖消片、小金丸等，遵医嘱用药。 5. 乳腺炎：乳腺炎多因细菌感染引起乳腺炎症。大姨妈期间身体抵抗力下降，易使炎症发作，出现胸痛。常有乳房红肿、疼痛、发热等表现。治疗需注意局部清洁，排净乳汁。药物可用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累熬夜，乳腺纤维瘤，乳腺癌等原因导致的来大姨妈胸痛。建议在经期保持心情舒畅，避免劳累和剧烈运动，选择合适的内衣。若胸痛严重、持续不缓解，或伴有肿块、乳头溢液等异常，应及时就医，进行乳腺超声等检查，以明确原因。