月经呈黑色通常是由于着凉或受寒、过度劳累、情绪波动大、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉或受寒：女性经期若不注意保暖，寒气侵入身体，会影响血液循环，导致经血凝滞。表现为经量减少、经血发黑，可能伴有小腹冷痛。应注意保暖，多喝温热的红糖水，睡前用热水泡脚，增添衣物，尤其是腹部。 2. 过度劳累：长期过度劳累会使身体机能下降，内分泌失调，影响月经。症状为经血颜色深暗，还可能感到身体疲惫、无力。建议合理安排工作和休息时间，保证充足睡眠，适当进行瑜伽、散步等舒缓运动来放松身心。 3. 情绪波动大：情绪起伏剧烈时，体内激素失衡，影响月经。会出现月经发黑，同时情绪不稳定，易烦躁或抑郁。要学会自我调节，通过冥想、听音乐等方式缓解压力，和朋友聊天倾诉，外出旅行放松心情。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激导致内膜脱落不规则，血液在宫腔内停留时间长被氧化，从而使月经颜色变黑。常伴有下腹疼痛、白带异常。治疗可选用抗生素如甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使宫腔增大、子宫内膜面积增加并影响子宫收缩时，会导致经血排出不畅，在宫腔内停留时间长而变黑。可能有月经增多、经期延长等症状。可口服米非司酮片、促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球、雄激素如丙酸睾酮注射液等治疗，具体应遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，宫寒，卵巢囊肿等原因导致的月经呈黑色。建议平时注意保暖，规律作息，避免过度劳累和精神紧张。若月经黑色持续时间长、伴有腹痛等不适，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因，对症治疗。