月子里手麻通常是由于姿势压迫手部、激素水平波动、营养缺乏缺钙、颈椎病压迫、末梢神经炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 姿势压迫手部：月子里产妇长时间保持一个姿势抱孩子或喂奶，可能会压迫手部神经和血管，影响血液循环，导致手部麻木。症状常为手部酸麻、胀痛。可多变换姿势，适当活动手腕和手指，如做握拳伸展动作，或轻轻按摩手部来促进血液循环。 2. 激素水平波动：产后体内激素水平变化较大，这会影响神经系统的功能，导致手部出现麻木感。可能伴有手部无力、感觉迟钝。建议通过热敷手部来缓解，每天用热毛巾敷几次，每次 15 分钟左右，同时保证充足睡眠，让身体更好地调节激素水平。 3. 营养缺乏缺钙：月子期间产妇身体虚弱，若钙摄入不足，易导致神经肌肉兴奋性增高，引起手部麻木。常有抽筋、关节疼痛等表现。应增加富含钙的食物摄入，如牛奶、豆制品、虾皮等，还可多晒太阳，促进钙的吸收。 4. 颈椎病压迫：颈椎病是颈椎间盘退变、颈椎骨质增生等引起的疾病。月子里长时间低头抱孩子或不良姿势，可能加重颈椎病变，压迫神经导致手麻。症状常为手指麻木、无力。治疗可通过按摩缓解，药物可选择颈复康颗粒、甲钴胺片、维生素 B1 片等，遵医嘱用药。 5. 末梢神经炎：末梢神经炎是由多种原因引起的末梢神经损害。月子里身体虚弱、营养缺乏或感染等可能引发。表现为手部感觉异常，如麻木、刺痛。改善方法有注意保暖，多吃富含维生素的食物。药物可用腺苷钴胺片、地巴唑片、天麻胶囊等，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是腕管综合征，脑供血不足，风湿性关节炎等原因导致的月子里手麻。月子里手麻，要注意保暖，避免劳累，不要长时间抱孩子。饮食均衡，多补充营养。若手麻持续不缓解或加重，应及时就医，通过检查明确病因，以便进行针对性治疗。