例假结束一周后出血通常是由于激素水平波动、子宫内膜修复差、排卵性出血、宫颈炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素水平不是恒定不变的。例假结束后，雌激素水平短暂下降，可能导致子宫内膜少量脱落出血。症状为出血量不多，颜色较淡。建议规律作息，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，适当进行瑜伽、慢跑等运动来调节内分泌。 2. 子宫内膜修复差：子宫内膜在例假期间脱落，结束后若修复缓慢或不完全，易再次出血。表现为出血持续时间较长，量时多时少。建议多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果，同时注意腹部保暖，避免寒冷刺激影响修复。 3. 排卵性出血：在排卵期间，体内激素变化使子宫内膜出现短暂的突破性出血。通常出血量少，持续 2 - 3 天。建议注意个人卫生，每天用温水清洗外阴，勤换内裤，选择纯棉质地的内裤，减少对外阴的刺激，避免感染。 4. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位的炎症，多由病原体感染引起。炎症刺激宫颈组织，导致宫颈黏膜脆弱易出血。表现为阴道不规则出血，分泌物增多等。治疗可用抗宫炎片、保妇康栓、阿奇霉素分散片等。治疗期间注意个人卫生，避免性生活，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤使子宫内膜面积增大，影响子宫收缩，从而导致月经后出血。常有月经周期改变、经量增多等症状。可服用米非司酮片、丙酸睾酮注射液、桂枝茯苓胶囊等，定期复查，必要时手术，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是剧烈运动影响，子宫内膜癌，血液疾病等原因导致的例假结束一周后出血。建议观察出血量、颜色及有无其他不适。出血较多或伴腹痛等应及时就医。平时注意休息，避免劳累和剧烈运动。保持良好心态，注意个人卫生，若症状反复需重视。