例假干净三天后流褐色分泌物通常是由于激素水平波动、子宫内膜修复慢、宫颈黏液残留、宫颈炎、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素水平并非恒定，例假结束后短期内波动可能影响子宫内膜稳定性。此时可能伴随月经周期不规律。建议保持规律作息，避免熬夜，减轻压力，适当进行瑜伽、慢跑等运动，以调节内分泌。 2. 子宫内膜修复慢：子宫内膜在例假后修复进程迟缓，可能因炎症或身体虚弱。常有下腹隐痛。可通过腹部热敷促进血液循环，加速修复。饮食上增加蛋白质摄入，如瘦肉、蛋类，为内膜修复提供营养支持。 3. 宫颈黏液残留：例假结束后，部分宫颈黏液未完全排出，残留的黏液混合着少量血液流出，表现为褐色分泌物。这种情况一般无明显不适。建议注意个人卫生，每天用温水清洗外阴，勤换内裤，保持生殖部位清洁干燥。 4. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈黏膜的炎症，多由病原体感染引起。炎症刺激宫颈黏膜，导致其充血、水肿、上皮细胞脱落。例假后，陈旧性出血混合分泌物排出，就会出现褐色分泌物。治疗可口服抗宫炎片，阴道塞保妇康栓，也可使用聚甲酚磺醛栓，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的感染性炎症。炎症损伤内膜组织，影响内膜修复。例假结束后，内膜仍有少量出血，表现为褐色分泌物。可服用左氧氟沙星片抗感染，用妇炎康复胶囊缓解症状，还能使用妇科千金片辅助治疗，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫收缩不良，子宫肌瘤，子宫内膜癌等原因导致的例假干净三天后流褐色分泌物。建议及时就医，进行妇科检查，如 B 超、性激素六项等。注意保持私处卫生，避免劳累和剧烈运动，饮食清淡，调整作息规律，放松心情，有助于症状改善。