排卵期没怀上通常是由于情绪过度紧张、生活不规律、内分泌失调、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 情绪过度紧张：在备孕期间，情绪过度紧张会影响体内激素分泌，干扰排卵和受精卵着床。比如会出现焦虑、失眠等症状。应通过冥想放松，每天抽出 15 分钟安静冥想，放空思绪。也可尝试瑜伽，通过舒展身体和调整呼吸来缓解紧张。 2. 生活不规律：作息不规律、饮食不均衡等，易导致身体机能紊乱。像出现疲劳、免疫力下降等情况。要养成早睡早起的习惯，保证每晚 7 - 8 小时睡眠。饮食上增加蔬果摄入，一日三餐规律进食，避免暴饮暴食。 3. 内分泌失调：体内激素失衡会影响排卵的质量和时间。常见有月经不规律、长痘等表现。可以通过适度运动来调节，比如每周进行 3 - 4 次慢跑，每次 30 分钟左右。还可通过按摩腹部，促进血液循环，改善内分泌。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症会影响子宫内膜的环境，不利于受精卵着床。患者常表现为下腹疼痛、白带异常等。治疗可选用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时要注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。瘤体可能影响宫腔形态、阻塞输卵管等，导致受孕困难。常见症状有月经异常、腹部肿块等。治疗可使用促性腺激素释放激素类似物，如醋酸亮丙瑞林微球、醋酸曲普瑞林注射液等，也可考虑手术治疗，遵医嘱选择。 除上述原因外，还可能是输卵管异常，精子质量差，免疫性不孕等原因导致的排卵期没怀上。建议放松心情，避免焦虑，保持良好作息和均衡饮食。备孕期间可监测排卵情况，增加同房频率。若长时间未孕，应及时就医，男女双方均要进行全面检查，以明确具体原因。