做爱后例假提前通常是由于情绪波动、生活不规律、激素变化、妇科炎症、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 情绪波动：性生活可能引起情绪较大变化，如兴奋、紧张等。这会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡，从而使例假提前。症状可能有心情烦躁、焦虑。建议通过冥想、深呼吸来放松身心，也可多参加户外活动，如散步、爬山，舒缓情绪。 2. 生活不规律：做爱后生活节奏被打乱，比如睡眠不足、饮食不规律等。这会干扰身体正常的生理节律，影响例假周期。可能出现疲劳、精神不振。应保持规律作息，早睡早起，保证充足睡眠，同时均衡饮食，多吃蔬菜水果和粗粮。 3. 激素变化：性活动可能刺激体内激素水平改变。尤其是性激素的波动，会影响子宫内膜的生长和脱落，致使例假提前。可能伴有乳房胀痛等。建议适当进行瑜伽锻炼，促进身体的血液循环和代谢平衡，还可通过按摩腹部来调节激素分泌。 4. 妇科炎症：妇科炎症是女性生殖器官的炎症，如阴道炎、宫颈炎等。性生活可能刺激炎症部位，引起盆腔充血，影响内分泌，导致例假提前。症状包括阴道分泌物异常、下腹疼痛等。治疗可使用甲硝唑片口服、克霉唑栓阴道给药、左氧氟沙星片消炎。但需遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。性生活时子宫收缩，肌瘤可能影响子宫的正常功能和激素分泌，造成例假提前。常见症状有月经增多、经期延长等。可通过口服米非司酮片、肌注丙酸睾酮注射液、服用桂枝茯苓胶囊等治疗，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是体质敏感，子宫内膜癌，黄体功能不全等原因导致的做爱后例假提前。建议先观察月经的量、颜色和持续时间。若提前过多、经量异常或伴有腹痛等不适，应及时就医。同时，注意性生活卫生，避免过度劳累和情绪波动，保持良好的作息和饮食习惯。