一个月来两回月经通常是由于激素水平波动、压力情绪影响、饮食作息不良、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素如雌激素、孕激素等的平衡对月经周期起着关键作用。当激素分泌不稳定，可能导致子宫内膜提前脱落，出现一个月来两次月经。症状可能有经量变化等。可通过规律作息，保证充足睡眠来调节，如每天睡足 7-8 小时。 2. 压力情绪影响：长期处于紧张、焦虑或抑郁等不良情绪中，会干扰神经内分泌系统，影响激素分泌，从而导致月经紊乱。可能伴有烦躁、失眠等。建议通过冥想放松身心，每天冥想 15-20 分钟，缓解压力对身体的影响。 3. 饮食作息不良：经常熬夜、过度节食或暴饮暴食等不良习惯，会使身体机能失调。这可能造成激素失衡，引起月经异常。常有疲劳、乏力感。要调整饮食，按时吃饭，保证营养均衡，同时避免熬夜，晚上 11 点前入睡。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会导致子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩。肌瘤可能使子宫内膜脱落不规则，从而出现一个月来两次月经。治疗可选择醋酸曲普瑞林注射液缩小肌瘤，或口服米非司酮片抑制肌瘤生长。必要时可行子宫肌瘤剔除术。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，影响内膜正常的修复和脱落，导致月经紊乱，一个月来两次月经。可口服甲硝唑片抗感染，使用头孢呋辛酯片消炎，也可通过宫腔内给药，如向宫腔内注入庆大霉素注射液。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异常，卵巢囊肿，甲状腺疾病等原因导致的一个月来两回月经。建议记录月经周期、出血量和身体症状。注意避免过度劳累和精神紧张，保持良好作息和饮食习惯。若频繁出现此情况，应及时就医，进行B 超、性激素六项等检查以明确病因。