例假一直不完且出血鲜红通常是由于激素水平波动、生活不规律、过度劳累、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素如雌激素、孕激素等的平衡对月经周期起着关键作用。当激素水平不稳定时，可能导致子宫内膜脱落不规则，引起例假持续且鲜红。症状可能包括月经周期紊乱。建议保持良好心态，避免紧张焦虑，保证充足睡眠，有助于调节激素水平。 2. 生活不规律：经常熬夜、饮食不均衡等不良生活习惯，会影响身体的正常代谢和内分泌系统，导致月经失调。可能出现出血量和时间异常。要规律作息，早睡早起，按时就餐，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物，以促进身体恢复正常的生理节律。 3. 过度劳累：身体长期处于疲惫状态，会使免疫力下降，影响生殖系统的正常功能。可能表现为月经淋漓不尽。建议合理安排工作和休息时间，适当进行瑜伽、散步等舒缓运动，避免重体力劳动，让身体得到充分放松和恢复。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩时，就会导致例假一直不完且出血鲜红。症状还可能有下腹坠胀等。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术治疗，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其修复不全，就会出现例假一直不完且出血鲜红的情况，常伴有下腹疼痛。治疗可使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，还需注意休息、保持外阴清洁，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是营养缺乏，子宫内膜癌，凝血功能障碍等原因导致的例假一直不完且出血鲜红。建议尽快就医，进行妇科检查、B 超、性激素六项等检查以明确病因。期间注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持良好心态，注意个人卫生，勤换卫生巾，防止感染。