尿黄通常是由于饮水过少、饮食上火、药物影响、尿道炎、膀胱炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮水过少：月经期间女性身体代谢较快，水分消耗多。若经期后饮水不足，尿液会浓缩而变黄。可能还伴有口干、皮肤干燥等症状。应增加每日饮水量，如每天至少喝 8 杯水，多吃水分丰富的水果，像西瓜、梨等。 2. 饮食上火：月经后食用过多辛辣、油腻食物易导致上火，使体内燥热，影响尿液颜色。可能伴有口臭、咽喉肿痛。建议饮食清淡，多吃蔬菜，如苦瓜、芹菜，也可喝绿豆汤、菊花茶等清热降火。 3. 药物影响：部分药物的成分经代谢后可能改变尿液颜色。比如服用维生素 B 族，尿液会发黄。一般停药后可恢复。期间可适当增加运动量，促进新陈代谢，还可多喝柠檬水，加速药物代谢产物排出。 4. 尿道炎：尿道炎是尿道黏膜的炎症，多由细菌感染引起。月经刚过，身体抵抗力弱，易引发尿道炎。炎症刺激尿道，导致尿液浓缩、变黄。症状有尿频、尿急、尿痛。治疗可多喝水，注意个人卫生。药物可用左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片、三金片等，遵医嘱用药。 5. 膀胱炎：膀胱炎是膀胱发生的炎症，常因细菌上行感染所致。月经期间卫生不佳可能诱发。炎症使膀胱黏膜受损，尿液成分改变，出现尿黄。常有下腹疼痛、排尿不适。要多喝水多休息。可服阿莫西林胶囊、呋喃妥因肠溶片、复方石韦胶囊来治疗，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是身体疲劳，肝胆疾病，肾炎等原因导致的尿黄。建议多喝水，促进排尿，观察尿色变化。注意个人卫生，勤换内裤。若尿黄持续不缓解，或伴有尿频、尿急、尿痛等症状，应及时就医，进行尿常规、肝功能等检查，以明确原因。